2016.06.15
「インナーマッスルのほうが重要」は誤解 【スポーツ・トレーニングの都市伝説】
- 月刊SPA！
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入念なストレッチは逆効果？腹筋はたくさんやらないと効果がでない？そんな誤解について、谷本道哉准教授（近畿大学生物理工学部）が解説します。
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