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「桃尻」が加齢で崩れピーマン・ムンクの叫び型に… 「筋肉体操」指導者が教える逆転の筋トレ論

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2019.05.08

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スポーツ
筋トレ
谷本道哉

大きな話題を集めたNHK『みんなで筋肉体操』。この番組で筋トレ指導を担当した近畿大学生物理工学部准教授・谷本道哉氏に科学的根拠のある筋トレの効果とその方法について、話を聞いた。

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